Ganzkörper Workout Pilates

Plätze frei! 3 mal kostenlos Schnuppern!

Pilates stärkt deinen Körper und Deinen Geist. Pilates ist eine Trainingsform, die fließende Atmung und eine Grundspannung der Muskulatur kombiniert. Du trainierst die Tiefenmuskulatur im Becken sowie rund um die Taille – und verbesserst so nicht nur deine Haltung, sondern auch Deine Flexibilität. Gleichzeitig arbeiten immer auch Deine Muskeln im Ober- und Unterkörper mit, was Pilates zu einem kräftigenden Ganzkörper-Workout macht, ohne die Gelenke zu belasten.

Ort:  MTV-Übungsraum, Celler Straße 21 a
Zeit:  dienstags, 17.00 Uhr bis 17.45 Uhr
Übungsleiterin: Mariana Malimoncka

Bitte Bade- oder Duschtuch und Sportschuhe mitbringen. Wegen begrenzter Teilnehmerzahl, bitte anmelden! Telefonisch unter 05143-8752 oder per Mail an: mitgliederbetreuung(at)mtv-fichte.de