Nächster Hot Iron 10er Block startet am 21.11.2023

In dem mittlerweile fortgeschrittenen HOT IRON - Kurs von Übungsleiter und Fitness-Trainer Daniel Muck sind noch 2 Teilnehmerplätze frei. 

Interessenten sollten daher bereits etwas Vorkenntnisse haben, denn Daniel Muck wird nun HOT IRON CROSS – Elemente in den weiteren Kursverlauf einbauen. 

HOT IRON CROSS ist ein vorchoreographiertes Muskelaufbautraining in der Gruppe für den ganzen Körper mit der Langhantel, bei dem mit viel Gewicht und maximal 12 Wiederholungen pro Satz gearbeitet wird.


HOT IRON ist Dein begeisterndes und effektives Kraft-Ausdauer Training mit der Langhantel für den ganzen Körper. Das Training bringt den Körper in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit nach vorne. Die Ergebnisse sind im Wesentlichen eine Kräftigung des Rückens, Körperfett-Reduktion und der Aufbau von Muskulatur.


Die Choreographie wird durch motivierende, eigens für den Kurs passende zugeschnittene Musik unterstützt.
 Mitzubringen sind ein Handtuch, etwas zu trinken und optimaler Weise auch eine eigene Gymnastikmatte.

Wann:     
Dienstag von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr, Start: 21.11.23

Wo:         
Wilfried-Hemme-Halle, Friedhofsweg, 29308 Winsen (Aller) 

Um Anmeldung wird gebeten!

Der Kurs umfasst wieder 10 Termine (21.11.23-06.02.2024) und ist für Vereinsmitglieder kostenlos!      
Kosten für Nicht-Vereinsmitglieder: 70,- € 

Bei Interesse bitte gleich bei Daniel Muck direkt melden: 0172-2105291