Trampolinfitness mit neuer Übungsleiterin Marion Moravec!

Start: Donnerstag, 11. Januar 2024 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr

WORLD JUMPING „Gold“ ist ein Einstiegskurs (Beginner) für gesundheitsorientierte Menschen oder Anfänger, die ein smartes Programm auf dem Trampolin bevorzugen, ohne sich komplett auszupowern. Hier ist der Takt (Beats/min.) langsamer.

In erster Linie richtet es sich an Menschen, die nicht mit Leichtigkeit aufs Trampolin steigen und losspringen können, sondern sich an den Sport auf sich bewegender Fläche gewöhnen müssen. Wir möchten Menschen bewegen, die bisher keinen oder wenig Sport gemacht haben, aber ebenfalls die Leichtigkeit und das Glücksgefühl auf dem Trampolin spüren und erleben möchten. Diese Zielgruppe, ob alt oder jung, gilt es körperlich und mental auf den Spaß auf dem Trampolin vorzubereiten und so durch die Stunden zu leiten, dass sie ein gesundheitsbewusstes, präventives Training erfahren.

Stärkung der Beckenbodenmuskulatur – Verbesserung von Insuffizienzen bei Inkontinenz, Obstipation und Anzeichen von einer Beckenbodensenkung. Signifikante Besserung bei Rückenbeschwerden

Wo:  Übungsraum, Celler Straße 21 a
Wer: Marion Moravec, Trainerin C, Fitness und Gesundheit.

Nur für Vereinsmitglieder! - werde Mitglied im MTV „Fichte“ Winsen (Aller), wenn Du dabei sein möchtest!

Begrenzte Teilnehmerplätze (10). Daher wird um vorherige Anmeldung in der Geschäftsstelle gebeten. 

Kontakt:
Tel: 05143-8752 oder per Mail mitgliederbetreuung(at)mtv-fichte.de