Trilofit

Trilofit ist ein Angebot für alle, die eine Stunde lang zur Ruhe kommen, abschalten und neue Kraft schöpfen möchten. Hier gibt es keinen Leistungsdruck und keine anstrengenden Übungen – stattdessen liegt der Fokus auf Entspannung und Regeneration. Trilofit ist weder Sportkurs noch Yogastunde, sondern vielmehr eine Erholungsoase für alle, die sich etwas Gutes tun möchten, egal ob jung oder älter, sportlich aktiv oder nicht.

Während der Stunde wird durch sanfte Bewegungen und bewusstes Atmen das Gleichgewicht und die Koordination geschult. Die Übungen unterstützen eine natürliche und gesunde Körperhaltung und fördern die innere Stabilität. Auf diese Weise stärkt Trilofit das körperliche Wohlbefinden und entspannt den Geist. Man fühlt sich ruhiger, gelassener und geht mit neuer Energie und Ausstrahlung in den Alltag zurück.

Mental verhilft Trilofit zu mehr Selbstsicherheit und innerer Ruhe, sodass wir auch im Alltag gelassener und stabiler bleiben. Diese Stunde ist die Zeit, die nur Ihnen gehört – eine kleine Auszeit, die präventiv wirkt und das persönliche Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt.

Kursdetails

• Start: Montag, 21. Oktober 2024, von 17:00 bis 18:00 Uhr(wöchentlich)
• Ort: Übungsraum, Celler Straße 21a
• Mitzubringen: Eine eigene Matte, falls vorhanden (Vorkenntnisse sind nicht nötig)

Ob zum Auftanken nach einem stressigen Arbeitstag oder zur langfristigen Gesundheitsvorsorge – Trilofit bietet jedem die Möglichkeit, Erholung und neue Kraft zu finden. Ich freue mich auf eine erholsame Zeit mit Euch! Für Fragen und zur Anmeldung steht Heike Breuser unter 0151-21695943 gern zur Verfügung.