Reha- / Wirbelsäulengymnastik

Dieses Sportangebot richtet sich an Menschen, die bereits an einer Erkrankung der Wirbelsäule leiden bzw. vor mindestens 6 Monaten an den Bandscheiben operiert wurden.

Häufig ist die Teilnahme an 'normalen' Sportangeboten schwierig, da aufgrund des Krankheitsbildes verschiedene Bewegungen nur eingeschränkt oder gar nicht mehr möglich sind. Bei Wirbelsäulenerkrankungen ist es einerseits besonders wichtig, die Muskulatur zu kräftigen um die Stütz- und Haltungsmuskulatur zu erhalten. Andererseits müssen veränderte Bewegungsabläufe immer wieder trainiert und verinnerlicht werden, um die Wirbelsäule zu entlasten und ein schmerzfreieres Leben zu ermöglichen.

Bei einem Training in der Gruppe als Gleicher unter Gleichen wollen wir mit viel Spaß die allgemeine Fitness verbessern.

Für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung erwünscht.