Hot Iron
Hot Iron ist Dein begeisterndes und effektives Kraft-Ausdauer Training mit der Langhantel für den ganzen Körper. Das Training bringt den Körper in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit nach vorne. Die Ergebnisse sind im Wesentlichen eine Kräftigung des Rückens, Körperfett-Reduktion und der Aufbau von Muskulatur.
Innerhalb kurzer Zeit werden der Umgang und die Grundtechniken mit der Langhantel als Trainingsgerät erlernt. Die Choreographie wird durch motivierende, eigens für den Kurs passende zugeschnittene Musik unterstützt.
Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene Sportler geeignet.
Mitzubringen sind ein Handtuch, etwas zu trinken und optimaler Weise auch eine eigene Gymnastikmatte.
Ansprechpartner
Anmeldung in der Geschäftsstelle unter 05143 / 8752
Trainingzeiten
Die aktuell gültigen Trainingszeiten finden Sie auf der Seite Dokumente unter Übungszeitenübersicht.