altersgerecht Pilates 70+ mit Ilona Petersen

NEU: Ab Donnerstag, den 12.08.2010, jeweils 09:15-10:15 Uhr

Pilates ist ein Ganzkörpertraining aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Der Beckenboden wird trainiert, das Gleichgewicht sensibilisiert, die Hüftgelenke mobilisiert und die Atmung geschult.

Bei Interesse: (05143) 666 46 20 – Ilona Petersen