Beweglich und entspannt

dem Rücken etwas Gutes tun

„Wenn wir nicht wissen, was wir

tatsächlich tun,

dann können wir unmöglich das

tun, was wir möchten.“

(Moshé Feldenkrais)

Das eigene Wohlbefinden und die Beweglichkeit steigern, sanfte Bewegungsalternativen entdecken, etwas gegen Einschränkungen und Schmerzen im Rücken unternehmen, Entspannung erfahren und erkunden, welche Möglichkeiten noch in Ihnen schlummern. All dies können Sie in diesem Schnupperkurs mit Hilfe einfacher Übungen, die auch im Alltag genutzt werden können, lernen.

Um fit und beweglich zu bleiben, benötigen wir neben Kraft und Ausdauer auch Beweglichkeit. Darauf hat sich die Feldenkrais-Methode spezialisiert. Erleben Sie, wie Sie mit Hilfe von kleinen, langsam ausgeführten Bewegungen Ihre Beweglichkeit verbessern.

Ort: MTV-Übungsraum, Celler Straße 21 a
Zeit: ab Dienstag, 5.Juli 2022 von 17 – 18 Uhr (12./19./26.Juli 2022)
Kosten: 40 € für Nicht-Vereinsmitglieder, Vereinsmitglieder kostenlos´

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mitbringen. Es besteht Maskenpflicht während des Sportangebotes!

Weitere Informationen bei Übungsleiterin Karin Ballschmieter unter
0152-29285722.