Gesundheitspräventionskurs: Rücken, Nacken & Koordination

In 6 Einheiten à 60 Minuten trainieren wir in einer kleinen Gruppe von ca. 10 Personen die Stabilität, Beweglichkeit und Koordination für einen gesunden, belastbaren Rücken und entspannte Schultern.

Inhalte des Kurses:

• Aktivierung und Mobilisation der Wirbelsäule
• Kräftigung der Rückenmuskulatur
• Entlastung für Nacken und Schultern
• Gleichgewicht & Koordination

Kursdaten:

Start: 09. Januar 2026 bis 13. Februar 2026 (6 Termine)
Wann: Freitag, 20.00 – 21.00 Uhr
Wo: MTV „Fichte“, Übungsraum in der Celler Str. 21 a, Winsen/Aller
Wer: Thomas Maneke, Trainer DOSB-Übungsleiter C, Übungsleiter DOSB-Übungsleiter B Sport in der Prävention

Kosten: 60,00 € für Nicht-Vereinsmitglieder, kostenlos für Vereinsmitglieder!

Zielgruppe: 
Erwachsene, Einsteiger & Wiedereinsteiger.

Anmeldung:
Anmeldung über die Geschäftsstelle unter Tel: 05143-8752 oder per Mail an: mitgliederbetreuung(at)mtv-fichte.de 

2 kostenlose Schnupperstunden am Freitag, den 12.12.2025 und am 19.12.2025 von 20.00 – 21.00 Uhr sind möglich!!! 
Anmeldungen ab sofort möglich!!!

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme beim MTV „Fichte“ Winsen (Aller) Gesundheitssport!