Gesundheitssport: Freie Plätze in der Schongymnastik-Gruppe

Die Schongymnastik-Gruppe auf Teilnehmer der älteren Generation ausgerichtet. Es werden viele Pilateselemente verwendete, um die wichtigen Funktionen wie Beweglichkeit zu erhalten und Rückenprobleme zu verbessern.

Dazu verwenden die Teilnehmer unter Anleitung unserer MTV-Übungsleiterin Ilona Petersen verschiedene Geräte, wie Hanteln und Bänder. Einige Übungen werden auch auf der Gymnastikmatte durchgeführt.

Die Übungsstunde findet immer montags von 14:15 bis 15:15 Uhr im MTV-Übungsraum in der Heerstraße statt. Die bisherigen Teilnehmer sind zwischen 70 und 83 Jahren jung und freuen sich über neue Gruppenmitglieder.