Gesundheitssport: Neue Rehagruppe „Für eine höhere Belastung“

Seit Mai haben wir in unserer Gesundheitssport-Abteilung ein neues Angebot: Jeden Montag trifft sich im MTV-Übungsraum in der Heerstraße unsere Rehasport-Gruppe mit dem Indikationsbereich Wirbelsäulen-/Haltungsschäden und Osteoporose.

Immer von 16:45 bis 17:45 Uhr bringen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unter Anleitung von MTV-Übungsleiterin Ilona Petersen ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Die wichtigsten Übungsstundeninhalte sind Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität.

Die Übungen fordern den Körper etwas mehr als in bisherigen Reha-Angeboten. Der Schwungstab wird unter anderem genutzt, ebenso wie Tubes, Rubberbänder und Hanteln. Alles wird stehend und im Rhythmus zu abwechslungsreicher Begleitmusik durchgeführt.

Das Angebot kann mit oder ohne ärztliche Verordnung genutzt werden. Bei einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Krankenkasse zu 100% die Kosten.