HATHA YOGA

Stress, Anspannung, Druck oder ständige Erreichbarkeit belasten unser Nervensystem. Yoga kann dir helfen, in einer Welt steigender Reize deine Stressresistenz zu erhöhen und dein Nervensystem zu stärken.

Mit sanften und einfachen Bewegungen und Körperhaltungen im Einklang zwischen Entspannung und Anspannung üben wir unseren Körper in die Balance zu bringen. Mit einfachen Übungen verbunden mit Atemübungen und theoretischen Hintergrund üben wir aktiv an unserer Nervenstärke. Jede Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und endet mit einer Entspannung.

Ort: Sporthalle der OBS, Meißendorfer Kirchweg 7
Zeit: mittwochs, ab 28.September 2022 von 19.00 – 20.00 Uhr
Termine: 28.9./5.10./19.10./2.11.
Kosten: 40,- € für Nicht-Vereinsmitglieder, Vereinsmitglieder kostenlos

Anmeldung: mitgliederbetreuung(at)mtv-fichte.de oder telefonisch 05143/ 8752

Übungsleiter: Tobias Woelki