Laufkurs „Von 0 auf 30 Minuten“: Wiederholung nächstes Jahr!
Der MTV „Fichte“ Winsen freut sich über die Leistung der ersten Teilnehmer unserer neuen Laufkurse 2017! Bei mäßigem Wetter ging es zunächst über kurze Distanzen mit lohnenden Pausen, Koordinationsübungen, Übungen zum ökonomischen Laufen, sowie zum Aufbau der Grundlagenausdauer entlang der Allerwiesen.
Um möglichst verschiede Untergründe kennen zu lernen wechselten wir die Location und trainierten im Wald und auf der Straße, lernten das Pulsen und beschäftigten uns mit unserem Ausdauerbereich. Belohnt wurden wir mit einem tollen Ausblick auf die Heide und Aller, frischer Luft, etwas für uns persönlich zu tun.
Vielen Dank an alle, die dabei waren. 30 Minuten am Stück Laufen, das war euer Ziel und ihr habt es alle erreicht!
Und es geht weiter! Denn unser nächstes Ziel ist der Silvesterlauf: „Laufen ohne Schnaufen“ für Hobbyläufer, die bereits in der Lage sind, 30 Minuten am Stück ein langsames Tempo zu laufen.
Kursbeginn ist am 10. Oktober 2017, jeweils dienstags, acht Kurseinheiten von 19 bis 20 Uhr. 21 € für Vereinsmitglieder, 42 € für Nichtmitglieder. Wir freuen uns auf Verstärkung.
Anmeldung bei Silvia unter 05143-7050954 (AB).
Der nächste Anfängerkurs „Von 0 auf 30 Minuten“ startet Mitte/Ende Januar 2018, jeweils dienstags, acht Kurseinheiten von 17:30 bis 18:30h. 21 € für Vereinsmitglieder, 42€ für Nichtmitglieder. Unser Ziel ist am Ende des Kurses 30 Minuten am Stück zu laufen.
Interessierte können sich gerne bereits jetzt bei Silvia unter 05143-7050954 (AB) vormerken lassen.