NEU: Lungensport beim MTV „Fichte“ Winsen (Aller)

Regelmäßige behutsame Bewegung stärkt die Atemmuskulatur und mildert Atemnot.

„Auch und gerade für Lungenkranke ist Bewegung sinnvoll“, sagt Tobias Woelki, ein erfahrener Reha-Übungsleiter, der für den MTV „Fichte“ Winsen ab Mitte Juli ganz neu eine Lungensport-Gruppe anbietet. „Bewegung lindert die Beschwerden von Menschen mit Atemwegserkrankungen wie COPD oder Asthma Bronchiale sowie weiteren Krankheitsbilder der Lungen erheblich, denn Bewegung trainiert die Muskulatur, stärkt die Lungenfunktion, verbessert die Ausdauer, wirkt depressiven Stimmungen entgegen und hilft zu entspannen“, erklärt Woelki. Bei Lungenkranken, die regelmäßig Sport treiben, verbessere sich oftmals die Lebensqualität durch weniger Atemnot. „Sport verschiebt die Schwelle, ab der Atemnot einsetzt“, schildert der Reha-Übungsleiter. Auch Menschen mit einer schweren Lungenerkrankung könnten von der gezielten Bewegungstherapie profitieren. In der Lungensportgruppe werde auf die Bedürfnisse und Leistungsfähigkeit der einzelnen Patienten eingegangen.

Bei entsprechend schwer ausgeprägter Erkrankung würden die Kurse auf Verordnung durch den Hausarzt oder den Facharzt auf Antrag von den Krankenkassen oftmals bezahlt.

Ziel der sanften Bewegungsformen in den Bereichen Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft sei es, die Lungenfunktion zu stabilisieren und zu stärken, „um das Leistungsvermögen des Betroffenen zu verbessern“, schildert Woelki. Beim Lungensport „wechseln sich dosierte Bewegungsphasen mit Entspannungsphasen ab, damit sich keiner überanstrengen kann“, erklärt der Übungsleiter. Das Training klinge auch mit einer Entspannungsphase aus, damit sich die Atmung wieder beruhigen könne.

Das Angebot richtet sich auch an Post-Covid - Patienten, die nach einer überstandenen Covid 19-Erkrankung an Beschwerden wie Kurzatmigkeit oder einer Müdigkeit leiden. Das Angebot verfolgt dabei einen ganzheitlichen Ansatz und bietet Betroffenen Hilfe zur Selbsthilfe an.

Die Lungensportgruppe unter der Leitung von Tobias Woelki wird sich mittwochs ab 18 Uhr in Winsen im Kursraum des MTV „Fichte“ Winsen an der Celler Straße 21a treffen.

Wer Fragen oder Interesse an dem Angebot hat, wende sich an die Geschäftsstelle des Vereins unter 05143-8752 mittwochs von 9-11 Uhr und freitags 15-17 Uhr oder per E-Mail an rehasport(at)mtv-fichte.de unter Angabe des Namens und einer Telefonnummer oder Handynummer zur Kontaktaufnahme direkt an die Reha-Abteilung des Sportvereins.