Neues Angebot beim MTV „Fichte“ Winsen: Bodyweight Krafttraining

Für das Bodyweight-Training sind nur das eigene Körpergewicht und die Schwerkraft nötig. Die Übungen bestehen aus natürlichen Bewegungen. Dadurch sind sie perfekt auf die individuelle Anatomie abgestimmt – von der Länge der Gliedmaßen bis hin zu den Muskel- und Sehnenansätzen. Bodyweight-Übungen beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und stärken so den gesamten Körper. Außerdem verbessern sie die Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination, was die Kontrolle über das eigene Körpergewicht steigert. Zudem fördern Bodyweight-Workouts die Fettverbrennung sehr effektiv, da große Muskelmassen dynamisch eingesetzt werden.

Mit unserem neuen Übungsleiter Ralph Wißgott möchten wir ein neues Kursangebot testen.

Immer mittwochs, von 15.30 – 16.30 Uhr (noch 2 Termine: 11.12. und 18.12.2024)
Ort: Übungsraum Celler Straße 21a

Wegen der Nachfrage nun auch für Berufstätige! 
Zusätzlich am Donnerstag, 12.12. und 19.12.2024 von 20.00 – 21.00 Uhr 
Ort: Celler Straße 21 a

Anmeldung 
über die Geschäftsstelle telefonisch: 05143-8752 bzw. per Mail an: mitgliederbetreuung(at)mtv-fichte.de

Ab Januar 2025 ist dann ein Kurs in der Zeit vom 08.01. – 12.02.2025 bei Interesse und Nachfrage geplant (Bodyweight I, 6 x-mal).

Für Vereinsmitglieder wieder kostenlos! Ohne Vereinsmitgliedschaft: 60,00 €/6 Termine

Über Ralph Wißgott:
Mit großer Leidenschaft und Freude vermittle ich meine sportlichen Erfahrungen. Selbst trainiere ich zwei bis dreimal die Woche eine passende Mischung aus Kraft, Kraftausdauer, Ausdauer und Funktion. Zudem halte ich mich gerne sportmedizinisch auf dem Laufenden.

In den folgenden Bereichen war ich sportlich aktiv:

• Schwimmen
• Fußball
• Muay Thai Kickboxen
• Badminton
• Kundalini Yoga