Präventionskurs Nordic Walking
Der erste Nordic Walking Kurs beim MTV „Fichte“ Winsen (Aller) wurde mit Erfolg abgeschlossen. Vom 4. September bis zum 30. Oktober 2013 nahmen insgesamt sieben Teilnehmer am Kurs „Gesundheitsorientiertes Nordic Walking“ beim MTV „Fichte“ Winsen (Aller) teil.
Auf dem Programm stand unter anderem die Wissensvermittlung anatomischer, physiologischer und trainingswissenschaftlicher Grundlagen nach den neusten Studien, die kleine Gehschule nach Ortho-Med-Technik von Dr. Petra Mommert-Jauch, gesundheitliche Aspekte von Nordic Walking, Mobilisations-, Stabilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen und der Umgang mit Herzfrequenzcomputern.
Der Kurs wurde in Kooperation mit Diplom Ausbilder DTB / DOSB sowie Master Instructor und Stützpunktleiter des Nordic Walking-Stützpunkt Celle - Klaus Oelkers - durchgeführt. Die Teilnehmer waren sich einig: Der Kurs war nicht nur lehrreich, sondern hat alle auch viel Spaß bereitet. Im Frühjahr 2014 wird der nächste Kurs stattfinden.
Herr Oelker hat die fünf häufigsten Technik-Fehler beim Nordic Walking auf dieser Seite für Sie zusammen gefasst.