Taekwondo-Sommercamp: Pfingstlehrgang in Malente

Vom 11. bis 13. Juni fand im Olympiastützpunkt Malente (Schleswig-Holstein) ein großer Taekwondo-Lehrgang statt. Isabell Menzel vom  MTV war Initiatorin und Ausrichterin des Lehrgangs. Sie konnte zahlreiche hochrangige Referenten engagieren, wie z.B. die Landestrainer aus Hamburg und Niedersachsen und international erfolgreiche Wettkämpfer.

Die Teilnehmer konnten schon morgens um 7 Uhr an Gymnastikeinheiten oder Jogging am See teilnehmen. Nach dem gemeinsamen Sportler-Frühstück fanden immer zwei Trainingseinheiten zeitgleich statt, so dass für jeden Geschmack etwas dabei war. Schweißtreibendes Kampftraining bei Alida Rigoll und Anja Kampers (beide international erfolgreiche Kämpferinnen) mit Taktikschulung und Konditionseinheiten brachte den Teilnehmern gewaltigen Muskelkater ein.

Beim Training mit Christian Senft (6. Dan Taekwondo, 3. Dan Ju-Jutsu, 3. Dan Budo-Jitsu, 1. Dan Judo, 4. Instructor Level Inayen Eskrima, Landeslehrreferent Niedersachsen) wurde die Kunst der Selbstverteidung mit und ohne Waffen unterrichtet. 
Techniktraining, Special-Kicks und Akrobatik unterrichteten Hado Yun (5. Dan Taekwondo, Landestrainer Niedersachsen, 5-facher Europameister, 3. Platz WM) und Dr. Jens Eiko Birkholz (5. Dan Taekwondo, Europameister).

André Neumann (6. Dan Taekwondo, WTF-Kampfrichter und Prüfungsreferent der HTU) zeigte viele Ideen und Trainingsmethoden auf seinem Spezialgebiet „Bruchtest“ und begeisterte die Teilnehmer mit einem anschließenden „Speed-break-Wettkampf“, bei dem möglichst schnell mehrere Stationen angelaufen werden und Holzbretter mit vorgegebenen Techniken zertreten werden müssen.

Aber auch Entspannungs- und Theorieeinheiten wurden geboten, z.B. „Biomechanik“ bei Dr. Jens Eiko Birkholz (Physiker) und „Koordinative Fähigkeiten“ bei Alida Rigoll (Sportwissenschaftlerin).

Kai Hermann (3. Dan Taekwondo) führte die Sportler in die neue Trendsportart „Parcours“ ein, bei der es über Barren, Bänke, Matten u.v.m. in allen möglichen Sprüngen ging.

Morgens, mittags und abends erhielten die Teilnehmer sportlertaugliche Mahlzeiten aus der Kantine des Sport- und Bildungszentrums. Weitere besondere Highlights waren das Fußball- und Basketballturnier am Samstagabend, Spaß im Schwimmbad und Erholung in der Sauna für alle Interessierten. Sehr erschöpft aber genauso begeistert ging es Sonntagmittag für die 40 Teilnehmer auf die Heimreise!

Fazit für die Veranstaltung: „extrem wiederholungsgefährdet“!

Text: Isabell Menzel / Foto: Gunnar Menzel