Yoga meets Pilates

Ein Ganzkörpertraining zur Stärkung und Stabilisierung Deiner Körpermitte

In diesem Kurs erwartet Dich die optimale Kombination aus Pilates und Yoga. Deine Tiefenmuskulatur sowie Deine großen Muskelgruppen werden trainiert und so Deine Flexibilität, Deine Kraft und Deine Ausdauer verbessert. Deine Körpermitte (laut J. Pilates Dein „Powerhouse“) bestehend aus Deiner Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, werden gezielt angesprochen und gestärkt.

Asanas aus dem Yoga helfen Dir, Deine Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern. Sowohl Pilates als auch Yoga sind für ihre stressabbauenden und entspannenden Eigenschaften bekannt. Durch die Kombination beider Praktiken kannst Du die Vorteile beider Welten nutzten und tiefe Entspannung erreichen.

Start: Mittwoch, 03. April – 12. Juni 2024
Uhrzeit: 15.45 Uhr - 16.45 Uhr - 10 x 60 Minuten
Wo: Übungsraum Celler Straße 21 a
Yogalehrerin Kathrin Peters

Begrenzte Teilnehmerzahl: 10 Erwachsene (4 Plätze noch frei!) - Anmeldung über die Geschäftsstelle: 05143-8752 oder mitgliederbetreuung(at)mtv-fichte.de

Kosten:
Für Vereinsmitglieder kostenlos!
100,- € für Nicht-Vereinsmitglieder!