Qi-Gong

Qi Gong ist eine chinesische Bewegungsform, die zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gehört und die Ärzte in China ihren Patienten empfehlen. Qi Gong besteht aus einer Folge von langsam bewegten und stillen Übungen.

In Qi Gong lernst Du erste Übungen kennen, die den Körper sanft dehnen und kräftigen. Qigong verbindet Bewegung, Atemtechnik und innere Aufmerksamkeit, um die Lebensenergie in Harmonie zu bringen. 

Stoffwechsel und Energiefluss sollen angeregt, Fehlhaltungen durch einen verbesserten Muskeltonus korrigiert und Selbstheilungskräfte gestärkt werden.