Walking / Stickwalking

Mit Walking wird heute ein sehr zügiges Gehen in flottem Wandertempo mit oder ohne Stöcken bezeichnet. Es trainiert den Kreislauf und die - Muskulatur. Walking/Stickwalking ist empfehlenswert für diejenigen, denen die Belastungen beim Joggen zu groß sind.

Auch eignet sich Walking/Stickwalking sehr gut als Wiedereinstieg in die Ausdauersportarten nach einer Trainingspause und als Regenerationstraining.

Also - wer hat Lust bei guter Laune, mit viel Spaß in der Gruppe zu trainieren? Denn Walking/Stickwalking - ernsthaft betrieben - ist kein Spazierengehen sondern Sport.